Expert Tested: The Water Bottle/Jersey Trend Produces Shocking Results
www.triathlete.com · ภาพจากบทความต้นฉบับ · เปิดภาพต้นฉบับ ↗

1. ขวดน้ำในเสื้อช่วยลดแรงต้านได้จริงแค่ไหน?

Jim Manton ผู้ทดสอบด้านแอโรและเจ้าของ ERO Sports ให้ข้อมูลกับ Triathlete ว่า เขาทดลองกับนักกีฬา 9 คนที่มีรูปร่างแตกต่างกัน โดยหนึ่งในตัวอย่างลดแรงต้านอากาศได้ 5.4% และประเมินว่าอาจประหยัดเวลาประมาณ 2 นาทีในระยะ IRONMAN สำหรับนักกีฬาคนนั้น ภายใต้กำลังปั่นและเงื่อนไขที่ใช้คำนวณ ตาม รายงานการทดสอบใน Triathlete

แรงต้านลดลง 5.4% ไม่ได้แปลว่าเวลาปั่นลดลง 5.4% และเวลา 2 นาทีเป็นค่าประมาณจากผลทดสอบ ไม่ใช่เวลาที่ทุกคนจะประหยัดได้ในการแข่งขันจริง

บทเรียนสำหรับมือใหม่จึงอยู่ที่การอ่านตัวเลขให้ครบ: ทดสอบกับใคร ใช้ท่าปั่นและชุดแบบไหน และรายงานผลเป็นแรงต้าน กำลังปั่น หรือเวลาที่คำนวณขึ้นมา?

2. ไตรกีฬามือใหม่ควรเริ่มจากท่าปั่นที่รักษาได้

แม้ผลขวดน้ำจะทำให้ Manton ประหลาดใจ แต่เขายังให้ความสำคัญกับ การปรับท่าปั่นเป็นอันดับแรก โดยมองว่าเป็นจุดที่ให้โอกาสพัฒนาได้มากที่สุดก่อนพิจารณาอุปกรณ์เพิ่มเติม ตาม ความเห็นของ Manton ในบทความเดียวกัน

เมื่อนำหลักคิดนี้มาใช้กับการเริ่มต้นไตรกีฬา ลองประเมินท่าปั่นปัจจุบันจากการใช้งานจริง:

• อยู่ในท่านั้นได้นานแค่ไหน? ต้องยกตัวขึ้นหรือเปลี่ยนท่าบ่อยเพราะไม่สบายหรือไม่
• มองทางและควบคุมรถได้มั่นใจหรือไม่? รวมถึงการเปลี่ยนตำแหน่งมือเพื่อเบรก
• ตำแหน่งรองแขนและระยะเอื้อมพอดีหรือไม่? มีส่วนใดที่ต้องเกร็งเพื่อประคองท่าอยู่ตลอด
• เคยลองด้วยชุดและอุปกรณ์ที่จะแข่งจริงหรือยัง? เพื่อดูว่าทั้งหมดทำงานร่วมกันอย่างไร

หากยังรักษาท่าไม่ได้ต่อเนื่อง ควรให้ผู้เชี่ยวชาญด้าน Bike Fitting ช่วยประเมินตำแหน่งก่อนเลือกซื้อชิ้นส่วนใหม่ การรู้ว่าต้องปรับตรงไหนจะช่วยให้กำหนดคุณสมบัติของอุปกรณ์ที่ต้องการได้ชัดขึ้น

3. ชุดไตรกีฬาและรูปร่างเปลี่ยนผลลัพธ์ได้

ในการทดสอบที่ Triathlete รายงาน ขวดขนาดใหญ่ไม่ได้เหมาะกับทุกคน หากลำตัวรองรับไม่ได้อาจให้ผลเสีย และถ้าขวดดันคอเสื้อให้เปิด เสื้อก็อาจรับลมมากขึ้นได้ ตาม ข้อสังเกตเรื่องรูปร่างและชุดจาก Manton

สิ่งที่นำมาใช้กับการเลือกชุดไตรกีฬาได้คือ ควรลองชุดในท่าปั่นจริง สังเกตบริเวณไหล่ หน้าอก และคอเสื้อว่าดึงรั้ง เปิดอ้า หรือมีผ้าหลวมพองหรือไม่ พร้อมลองเคลื่อนไหวให้แน่ใจว่าใช้งานได้สะดวก

ส่วนหมวก ล้อ และอุปกรณ์แอโร ควรพิจารณาร่วมกับท่าปั่น สนาม และความสามารถในการควบคุมรถของตัวเอง ผลทดสอบที่ดีของนักกีฬาคนหนึ่งจึงเป็นข้อมูลประกอบการเลือก ไม่ใช่คำรับรองผลสำหรับผู้ใช้ทุกคน

4. กติกาไตรกีฬาเป็นสิ่งที่ต้องเช็กก่อนทำตาม

ข้อมูลที่ควรรู้: กติกา IRONMAN ปี 2024 ข้อ 5.01(m) ระบุห้ามอุปกรณ์เพิ่มเติมเพื่อลดแรงต้านอากาศในช่วงปั่น รวมถึงขวดน้ำหรือระบบน้ำที่สอดไว้ด้านหน้าชุดแข่ง โดยกำหนดโทษตัดสิทธิ์การแข่งขันไว้ในข้อนี้ ดู กติกา IRONMAN ปี 2024 หน้า 17

ดังนั้น ภาพนักกีฬาใช้เทคนิคนี้ในอดีตจึงไม่เพียงพอสำหรับตัดสินว่าใช้ในรายการที่คุณกำลังจะลงแข่งได้ ก่อนจัดอุปกรณ์ ให้ตรวจ กติกา IRONMAN ฉบับล่าสุด และคู่มือนักกีฬาของรายการนั้น หากเป็นรายการอื่นให้ยึดกติกาที่ผู้จัดระบุ

5. เลือกอุปกรณ์ไตรกีฬาให้ตรงกับจุดที่ต้องปรับ

ก่อนซื้ออุปกรณ์แอโร ลองบอกความต้องการให้ชัด เช่น ต้องการปรับตำแหน่งรองแขนให้พอดี ต้องการระยะเอื้อมที่เหมาะกว่าเดิม หรือกำลังหาเฟรมที่รองรับตำแหน่งปั่นตามผลฟิตติ้ง จากนั้นจึงเปรียบเทียบ ระยะปรับ ความเข้ากันได้กับรถ และงบประมาณ

สำหรับผู้ที่กำลังวางแผนปรับรถหรือประกอบจักรยานไตรกีฬา Velotrend มีตัวเลือกให้ศึกษาเพิ่มเติมดังนี้